Pectorales
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Pectorales Mayor
Flexión con torsión
Crossovers con cable
Pullover Para la parte superior del pecho
Crossovers con cable a una mano
Pectoral Menor
Fondos en paralelas
Pectoral completo
Press de banca Press de banca inclinado
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Entrenamiento de cada area muscular en el gymn
Introducción A continuación, se presentarán los ejercicios seleccionados, sus correspondientes descripciones y recomendaciones para garantizar una práctica efectiva y segura. Recuerda siempre escuchar a tu cuerpo y respetar tus límites, ya que el cuidado de la salud es primordial en todo proceso de entrenamiento. ¡Comencemos nuestro camino hacia una mayor masa muscular y fuerza, cuidando siempre de nuestro bienestar integral!
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