Biceps
Biceps
Video introductorio
Curls inclinado con mancuernas
Curls con una mancuerna
Curls de araña
Curls de arrastré
Curls de flexión con cable
Curls con barra
Entrenamiento de cada area muscular en el gymn
Introducción A continuación, se presentarán los ejercicios seleccionados, sus correspondientes descripciones y recomendaciones para garantizar una práctica efectiva y segura. Recuerda siempre escuchar a tu cuerpo y respetar tus límites, ya que el cuidado de la salud es primordial en todo proceso de entrenamiento. ¡Comencemos nuestro camino hacia una mayor masa muscular y fuerza, cuidando siempre de nuestro bienestar integral!
Comentarios
Publicar un comentario